这一刻，你活在哪里？——可以言说的亲情｜李序
“最重要的人——就是眼前人；最重要的事——就是当前事；最重要的时间——就是此时此刻。”
李序
心方向工作室资深心理咨询师/督导
心方向工作室实习带教老师
“ 这一刻，你活在哪里？——可以言说的亲情 ”
光阴荏苒，斗转星移，不知不觉又快到了“爆竹声中一岁除”的中国大年。好像还没到元旦，就闻到了抢购回家车票的紧张味道，那几天每逢见到工作室要回家的小伙伴，我投射性的不由自主的就会问她们“买到车票了吗？”
的确啊，“春风又绿江南岸，明月何时照我还？”一年一度，浮云游子意，归来践亲情……
你和家人拥抱吗？聊天吗？
记得N多年前，我们心理学的小组活动，当时也正赶上这个时候准备过年，不知怎么讨论到“活在当下”（或叫安于当下吧），带领我们的那个大叔级的老师问了大家几个问题，第一个是：“在回家过节了，你和爸爸妈妈或兄弟姐妹等见面的时候会拥抱吗？”
沉默；
第二个问题是：“你和这些亲人们，长大之后除了拥抱，还有其他的肢体接触吗？”我等继续哑口无言；几分钟之后，老师又问到：“那你和他们聊天吗？”这个时候我等才开始有了动情。
然后老师又问到，聊一个小时以上的示意一下，又开始沉默；聊半个小时左右的示意一下；开始稀稀拉拉的有人示意了……
后来，老师又抛出振聋发聩的一句：“那一刻，你活着哪里？”
这一次，我们都沉默了良久、良久……
后来大家似乎都貌似有所顿悟和觉知。是啊，上班的时候大家盼着过年放假回家，回家了要么用手机短信和相隔百里千里的朋友同学同事聊天（那时候还没有微信），要么酩酊大醉昏天黑地的睡觉或者看电视，好像要把这一年的任性和放纵都在这些天挥霍个够。
那一次的活动，至今我记忆犹新……
到底什么才是“活在当下”？
很多年前，在读者里读到一篇文章，是写一位资深记者采访当时的美联储主席格林斯潘的故事。大意是这位记者在其任职期间曾三次采访格林斯潘，在采访中记者发现他办公桌上的三种不同颜色的电话从未响过，记者纳闷这样一位被称为打个喷嚏，世界金融界就会感冒的人物，不是像人们想象的那么忙得不可开交啊，但他还是好奇的问了主席，在三次采访中从未听到任何电话进来的原因，主席笑眯眯的解释说，我答应了你的采访，这个约好的时间里，就属于我和你在一起的时间了，我告诉了秘书，只有两个人的电话可以接进来，一个是总统，一个是我太太，总统找我那说明我们国家有大事要我服务，我太太知道我在工作不会打电话找我，如果找我那说明我们家有大事发生了，除此之外，任何事情都可以等我们的时间结束后处理。
有的时候在实习生开课的第一次课上，我给她们讲了这样一个故事，这源于第一次读到它的时候启发了我，也源于前年参加一个团体治疗课程，慈眉善目和蔼可亲的老老师，一上课就告诉我们，他在国外上课的时候，学员在上课前5分钟就都到了教室，而且他还要求学员上课期间不能看手机，并且手机要静音。说来也怪，几天下来，不论本地外地，还是东南西北多远多近的学员，基本都提前几分钟到了教室，而且没有人使用手机。
那些天我们专注于那个时刻，体验着和自己在一起的感觉，我相信大家都会似乎找到一种久违的美妙。
手机，过渡性客体？
原来，其实我们不是那么的忙，不是那么的随时随地的需要手机。当它不在的时候，我们更专注于当下的事情，因为手机那头的信息和人不在掺乎眼前的事情了。这就是老生常谈的那句“活在当下”吧！
但，人们需要手机也自然有它的道理，除了它让我们沿用了几千年的生活方式发生质的变化和飞跃，它让我们的生活更加的丰富、简单、多样，让我们可以在任何地方工作，等等，举不胜数的好处。除此之外，它还有另外一个重要身份——过渡性客体。
当我们不得不与不喜欢的人在一起的时候，在我们候车等人的时候，在不得不上天入地的跨过一个城市与另一个城市的时候，在回家上班的途中奔波的时候，手机着实是功不可没，它帮我们熬过的那段等待的焦躁的时光，也帮我们隔开了爸爸妈妈催婚、唠叨、抱怨带来的烦躁与焦虑，手机提供了我们一个最好的保护自己和“隔开”的工具与方式。手机为在那个时候“不安的我”，承担了一个过渡性客体的任务。
什么是“过渡性客体”呢？
根据心理学家温尼科特的理论，在儿童成长的过程中，在生命的早期（通常指三岁之前）对于儿童“眼睛看不到的，就是不存在的”。而母亲不可能随时随地的守候在婴儿身边，儿童不得不在母亲多次离开—回来—离开、存在—消失—存在之间，忍受很多的担忧、不安和焦虑，这个时候的年幼儿童就本能的会寻找一些可以补偿母亲不在，用来可以充当母亲替代物的特殊玩具或玩物，比如某个毛绒玩具或母亲的衣服等具有象征意义的东西，来缓解和抵御这种“不在”带来的威胁，这就是温尼科特所说的“过渡性客体”。
手机帮我们建立着关系，但也忽略着当下发生的一切和关系
顾名思义，过渡性客体就是在那个成长阶段的过度，人们随着年龄的增长和心智的逐渐成熟，就会慢慢的不再需要曾经不离身边的视为“重要他人”的这个玩物，但通常不能完全抛弃和遗忘这些重要“客体”，并且习得了这种缓解焦虑和不安的本事。包罗万象的万能手机，就自然成为了我们抵御各种难受、试图躲避环境与人、不想面对尴尬局面最好的过渡性客体。
可是，这个让我们爱不释手的它，缓解着我们的焦虑，打发着我们寂寞的同时，也“帮”我们隔开了亲情与温暖，隔开了本该属于当下的关系。
比如，人对于美食的需要是一种原始和自然的需要，可当我们和亲人团聚享用美食的时候，用手机拍照昭告天下的时候，回复各种评论，享受各种点赞的时候，这一刻你失去了和美食的连接，失去了和自己原始的本源需要的连接，失去了和共享美食的“这个人”的连接；也帮你隔开了与亲人团聚时亲情与温暖……
人是社会关系的产物，人本能的会用各种方式建立人与人的连接， 在连接中体验着我们作为人的存在感。手机帮我们建立着关系，但也忽略着当下发生的一切和关系，你在和手机那头的人用这样的方式建立着连接，发生着关系。
人啊，就是一种怪物，坐在这、想这那，见不到亲人时想亲人、没有关系想着关系，千方百计的建立着关系，可有了关系又断着关系，想着另外的关系，用早期习得的方式隔开着关系与关系带来的美好。
人啊，原来就是自己给自己制造冲突的怪物！
“乡音未改鬓毛衰”。人从一出生，造物主就赐给了每个人一份厚礼，就是嘴上的功夫，天生会吃，然后会说，在然后慢慢发展其他的能力。但发展受阻或倒退，过度的使用嘴巴或不使用嘴巴都会使人陷入不舒服的状态，这种不舒服或许是压抑了某些情感的焦虑、抑郁、愤怒等等，当然，还有不被言说的亲情。
人类发展成熟的重要标志之一，就是使用语言表达情感。
人格完善的和健康的重要标志之一，同样是可以自由的使用语言表达情感，而不只是付诸行动。
心理咨询的过程，就是一个人（来访者）追逐着自己不能言说的欲望，另一个人（咨询师）使用语言翻译这个人的欲望，用语言呈现那些不可言说的情感，使得我可以成为我自己的过程。
欲望止于诉说！
至今，我仍然保留着每周去和爸爸妈妈八卦的习惯，八卦什么不重要，重要的是我需要使用语言代替“喝奶”与他们连接，需要使用语言满足着我对亲情的依恋，需要使用语言升华我的爱……
心方向工作室资深心理咨询师/督导
心方向工作室首席培训师
任司法部燕城监狱特聘心理咨询专家
在各大院校成功举办数百场关于亲子教育的演讲
在多家企事业单位做有关心理健康及压力情绪管理讲座
擅长咨询：家庭教育困惑、职场压力、职业生涯规划、人际关系、情感危机等
【扩展阅读】
以下为李序老师的文章，点击标题即可阅读
4、美和尊重是家庭性教育的主题——《少年儿童研究》访李序（对性教育的经典解读）
【扩展学习】
心方向工作室心理咨询师实习项目培训计划（2月12日开课，李序老师带领，仅剩3个名额，坐标北京）
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